La luce è luce, giusto? Oppure c'è una differenza tra le tue fonti di luce se accendi la torcia del tuo cellulare, accendi una candela, usi una lampadina fluorescente o semplicemente apri le tende per far entrare la luce del sole? A quanto pare, ci sono alcune differenze importanti tra le fonti di luce naturali e artificiali.
credito: ablokhin / iStock / GettyImagesLa differenza tra luce naturale e artificialeLuce naturale vs. Luce artificiale
La più grande differenza tra luce naturale e luce artificiale è il fatto che fonti naturali di luce possono essere trovate in natura e non sono elettronici. Ciò significa che la luce del fuoco soddisfa la definizione di luce naturale su base scientifica anche se abbiamo un maggiore controllo sulla durata e la quantità di luce che attraversiamo attraverso un camino o una candela di quanto non facciamo dalla luce solare.
Detto questo, hai ancora molto meno controllo sull'intensità della luce da tutte le fonti naturali, compresa la luce del fuoco, rispetto a fonti artificiali come le lampade poiché puoi facilmente utilizzare un dimmer o una lampadina di potenza inferiore per ridurre la luminosità della luce. In generale, le sorgenti luminose artificiali consentono il pieno controllo di intensità, durata e quantità di luce.
Importanza del colore di illuminazione
A parte la fonte stessa e la capacità di controllare l'intensità e la durata della luce, la luce naturale e artificiale varia nei colori della luce che emette. La luce del sole emette tutti i colori dell'arcobaleno, incluso molto blu, che fa apparire la luce bianca per gran parte della giornata. Al mattino e alla sera, la luce del sole deve passare attraverso più strati, disperdendo la luce e provocando più luce rossa e arancione che passa. La luce del fuoco è quasi sempre più alta nei rossi e nelle arance rispetto al blu.
D'altra parte, la maggior parte della luce artificiale non lo fa hanno un arcobaleno di colori e rimane sempre lo stesso per tutto il giorno. Le luci a LED e fluorescenti tendono ad avere molta luce blu o gialla (a seconda se sono progettate per essere bianche fredde o bianche calde) e non molto rosse. Le luci a incandescenza, d'altra parte, hanno molto rosso e molto poco blu.
Illuminazione e salute
Il colore della tua luce non è solo una questione di preferenze estetiche: in realtà può influire sui tuoi schemi di salute e sonno. In effetti, nei climi con una minima esposizione al sole durante i mesi invernali, molte persone soffrono Disturbo affettivo stagionale (SAD), una forma di depressione correlata a una scarsa esposizione al sole. Uno dei trattamenti di SAD è una scatola di luce fluorescente specializzata a spettro completo (nel senso che ha tutti i colori), che può aiutare a imitare la luce solare naturale e indurre la mente e il corpo a sentirsi meglio.
L'illuminazione artificiale può influire sui tuoi schemi di sonno anche questo ha senso da quando gli umani si sono evoluti in modo che i nostri ritmi circadiani si abbinino al sole. Ciò significa che abbiamo bisogno di molta luce blu per farci sentire svegli durante il giorno e una luce blu minima di notte per aiutarci a produrre melatonina, che dobbiamo avere sonno. Sfortunatamente, le luci a incandescenza ci fanno sentire pigri durante il giorno perché non hanno abbastanza luce blu e le luci fluorescenti e LED (così come la luce del nostro telefono, computer e schermi TV) hanno tutte troppa luce blu, che mantiene noi di notte.
Infine, la luce naturale aiuta i nostri corpi a produrre vitamina D, qualcosa di cui abbiamo bisogno per assorbire correttamente il calcio. Coloro che non producono vitamina D naturalmente a causa dell'insufficiente esposizione al sole potrebbero aver bisogno di assumere integratori o rischiare malattie legate a una scarsa assunzione di calcio, come l'osteoporosi.
Piante e luce artificiale
Le piante usano la luce come cibo, quindi ha senso che il tipo di luce possa influenzare il modo in cui cresce una pianta. Infatti, la maggior parte delle piante richiede luce a spettro completo come il sole per crescere correttamente, poiché diversi colori della luce possono aiutare con diversi aspetti della crescita di una pianta. Ad esempio, la maggior parte delle piante ha bisogno di luce blu e rossa per fiorire. Alcune piante da appartamento possono crescere bene sotto le normali luci artificiali, ma la maggior parte delle piante avrà bisogno di una luce artificiale a spettro completo se viene negata la luce solare effettiva.
