Una palestra o palestra può contenere sia un centro benessere che una sauna come parte della quota associativa. Entrambi utilizzano il calore come metodo di ripristino fisico e rilassamento, ed è utile conoscere i diversi benefici per la salute di ciascuno prima di utilizzarli.
Le spa possono essere ricreative.Terme
Un altro nome per una vasca idromassaggio, un centro benessere può far parte della piscina o un recinto esterno separato sul patio. Un contenitore per l'acqua chiuso, una spa è composta da un termostato e getti idromassaggio. I getti idromassaggio servono per aerare l'acqua mentre il termostato imposta la temperatura per riscaldare l'acqua. Le piscine all'aperto e la piscina di solito offrono posti a sedere per gruppi di persone e possono essere utilizzate a scopi ricreativi. Un centro benessere all'aperto fuori terra contiene normalmente un esterno in legno con un interno in plastica dura per sedersi.
Sauna
Una sauna è una piccola stanza costruita tradizionalmente con un interno in legno. Alcune presentano rocce che possono ricevere acqua e creare vapore. La sauna tradizionale riscalda l'aria all'interno della stanza, causando sudore e rilascio di tossine. Nuovi metodi di riscaldamento a infrarossi riducono il calore dell'aria mentre si concentra sul riscaldamento della pelle del tuo corpo. Diversi modelli consentono un design portatile, per una sola persona.
Scopo
Diversi i metodi di calore tra spa e sauna, così come gli scopi. La spa viene utilizzata principalmente come strumento terapeutico e la sua funzione principale è quella di lenire i muscoli doloranti. L'uso ripetitivo della spa può rilassare i muscoli e ripristinare la loro salute. Lo scopo di una sauna riguarda il rilascio di tossine e impurità dal corpo. Riscaldando il corpo, queste sostanze chimiche vengono sudate attraverso la pelle.
Vantaggi
Con l'evoluzione della tecnologia, i costi di acquisto associati alle spa e alle saune li hanno resi più ampiamente disponibili per i proprietari di case. La terapia del calore tramite spa e sauna offre benefici per la salute oltre a un'esperienza rilassante e piacevole.
