Sembrano carini e aggiungono un bagliore caldo e rosato a una stanza. Si ritiene inoltre che le lampade al sale dell'Himalaya abbiano una serie di benefici per la salute, dal miglioramento dell'umore e dal potenziamento del sistema immunitario all'estrazione di inquinanti dall'aria. Queste affermazioni devono ancora essere pienamente supportate dalla scienza e sono necessari ulteriori studi. Le lampade sono ricavate dal sale rosa estratto dalla catena montuosa dell'Himalaya e molti le scelgono esclusivamente a scopo decorativo. Indipendentemente dal fatto che abbiano benefici per la salute oltre a ciò, è importante prendere le affermazioni con un pizzico di sale.
Positivo in negativo
Si ritiene che telefoni cellulari, microonde e computer creino ionizzazione positiva nel corpo, mentre si dice che le lampade al sale dell'Himalaya producano ioni negativi, neutralizzando la carica positiva. Ma è ancora da dimostrare se il sale dell'Himalaya contiene concentrazioni abbastanza elevate di ioni negativi per avere un impatto significativo.
Riduzione dell'inquinamento
Si afferma che le lampade attirano tossine e inquinanti, trasportate nell'aria da molecole d'acqua in tracce e depositate sulla superficie. Gli scienziati concordano sul fatto che ciò sia possibile, ma avvertono che gli effetti anti-inquinanti saranno minimi. La superficie relativamente piccola della roccia limita il suo potere di pulire e purificare l'aria.
Migliorare il sonno
Questo vantaggio è in parte legato all'affermazione che le lampade neutralizzano gli ioni positivi e puliscono l'aria, il che non è ancora stato dimostrato. Gli studi hanno dimostrato, tuttavia, che sostituire le luci intense con lampade più deboli e più rilassanti verso la fine della giornata può aiutare la sonnolenza, preparandoti meglio per andare a dormire. Le luci dure, d'altra parte, ritardano la produzione di melatonina, l'ormone del sonno. Quindi passare a una lampada al sale dell'Himalaya in prima serata potrebbe aiutarti a rilassarti e rilassarti.
Aumentare l'umore
Una manciata di studi ha scoperto che l'esposizione all'aria altamente carica di ioni negativi può aumentare i livelli di serotonina chimica che migliora l'umore. Le persone con sintomi di depressione hanno riportato miglioramenti del loro umore quando esposte a livelli molto elevati di ioni negativi. Tuttavia, i ricercatori non sono stati in grado di escludere un effetto placebo. E ancora, si ritiene che i livelli di ioni negativi emessi dalle lampade al sale siano molto più bassi di quelli usati in questi studi.
Sensazione estiva
Livelli più bassi di ioni negativi hanno dimostrato di migliorare i sintomi del disturbo affettivo stagionale. Il sole produce più ioni negativi in estate, quindi le lampade possono aiutare a imitare queste condizioni. Mentre sono necessari studi scientifici più completi per dimostrare se sono davvero miracoli che migliorano la salute, la loro estetica e l'atmosfera morbida possono farti sentire più felice e rilassato. E sembrano davvero così belli sulla tua scrivania o sul comodino.
