Con temperature che raggiungono i 114 gradi Fahrenheit, il bagno di vapore offre una serie di benefici fisici ma può anche comportare alcuni rischi. Questi rischi variano in serie, quindi è importante valutare i pro ei contro prima di utilizzare un bagno turco.
Un bagno turco è benefico per la maggior parte, ma può essere pericoloso per le persone con determinate condizioni mediche.Rilassamento
Uno dei vantaggi dell'utilizzo di un bagno turco è il rilassamento che offre. Il calore umido rallenta la frequenza cardiaca, creando una sensazione di calma. Il calore fa inoltre allargare i vasi sanguigni, il che ha l'effetto immediato di abbassare la pressione sanguigna. Le persone con determinate condizioni respiratorie temporanee o croniche possono scoprire che l'aria umida fornisce un sollievo temporaneo ai loro sintomi.
Effetti sulla pelle
La pelle risponde a un bagno turco aprendo i pori e la sudorazione, che può portare a una significativa perdita di acqua nel corpo. Ciò fornisce una perdita di peso temporanea, sebbene il peso venga recuperato dalla reidratazione. La sudorazione induce il corpo ad eliminare elettroliti come il sodio, che può anche alleviare la ritenzione idrica in eccesso. Tuttavia, l'ambiente caldo e umido è un terreno fertile per batteri e funghi che causano infezioni. Per questo motivo, si dovrebbe sempre indossare scarpe da doccia in un bagno turco.
Avvertimento
L'effetto di un bagno turco su frequenza cardiaca, pressione sanguigna e circolazione ne fa un rischio per le donne in gravidanza, le persone con patologie cardiache conosciute e coloro che assumono determinati farmaci che influenzano il sistema circolatorio.
