L'esercizio quotidiano è importante per bambini e adulti. Puoi ottenere la tua dose giornaliera di esercizio installando un canestro da basket sul tetto nel tuo garage, un capannone o anche un tetto basso a casa tua. L'altezza di regolazione per un canestro da basket è di 10 piedi, ma l'altezza effettiva varia a seconda dell'altezza del tetto a cui si desidera collegare l'obiettivo di basket.
Il basket è un ottimo modo per allenarsi.Passo 1
Centrare una scala nel mezzo del garage, della casa o della parete del capannone e individuare i perni del tetto al centro del tetto con un cercatore di perni elettronico.
Passo 2
Centrare la staffa di montaggio del canestro da basket sui due prigionieri con il bordo anteriore della staffa a filo con la parte anteriore del tetto. Contrassegna ciascuno dei fori di montaggio con un pennarello argento o nero - il colore che meglio si presenta sulle tue tegole.
Passaggio 3
Praticare i fori pilota nei segni sul tetto con una punta da trapano di circa ¼ delle dimensioni dei bulloni da utilizzare per montare la staffa. Utilizzare un trapano a mano per completare questo passaggio.
Passaggio 4
Riempi i fori con mastice per evitare che l'acqua penetri nei fori e marcisca i perni.
Passaggio 5
Posizionare la staffa di montaggio sul tetto, allineare i fori e fissare la staffa al tetto con i bulloni di fissaggio forniti con la staffa di montaggio, una presa e un cricchetto.
Passaggio 6
Fissare il tabellone alla staffa utilizzando i bulloni e l'hardware di fissaggio forniti.
