I sacchi da boxe sono pesanti. Mentre il più leggero pesa 25 libbre, il più pesante offre 200 libbre di puro volume. Dall'allenamento alla boxe o anche solo all'occasionale necessità di immaginare l'immagine della persona che ti ha appena spuntato, queste borse pesanti si rivelano utili aggiunte alla tua casa - purché le appendi correttamente. La più leggera delle borse può strappare il soffitto a parte sotto la pressione del tuo allenamento, e la più pesante può farla crollare.
I sacchi da boxe sono utili per donne e uomini, sia giovani che vecchi.Borse pesanti con un peso fino a 125 libbre
Passo 1
Esamina la stanza in cui desideri installare la borsa, cercando un'area libera da finestre o ostacoli come luci e arredi. Trova un travetto o una trave di legno, usando un cercatore di tacchetti o toccando il soffitto per trovare l'area che si sente e suona solida invece che vuota. Guidare un piccolo chiodo come un chiodo di finitura attraverso la finitura del soffitto per verificare la presenza di una trave in caso di dubbi.
Passo 2
Misura dal supporto del soffitto che hai posizionato su qualsiasi parete vicina. Dovresti avere almeno 2 piedi di area libera che circonda il sacco da boxe su tutti i lati; più spazio, meglio è, poiché ti consente di muoverti liberamente nella borsa.
Passaggio 3
Guarda il catenaccio, che di solito viene fornito con la borsa. Scegli un attacco per punta da trapano leggermente più piccolo del diametro del golfare.
Passaggio 4
Praticare un foro attraverso il soffitto nel punto in cui si è scelto di appendere la borsa. Assicurati che il foro pilota che stai praticando colpisca il legno o dovrai ripetere il foro.
Passaggio 5
Inserire il golfare nel foro pilota e avvitare in senso orario per fissarlo. Continuare a serrare fino a quando completamente sepolto nel soffitto; usa un cacciavite, bloccato nell'apertura dell'occhiello, per stringere se hai bisogno di un po 'più di leva.
Passaggio 6
Attaccare una parte girevole e una molla, in questo ordine, a un'estremità della singola catena che si bloccherà dal golfare. La parte girevole consente alla borsa di ruotare e muoversi senza sollecitare le catene e il gruppo, contribuendo a danneggiare la borsa o il soffitto. La molla assorbe parte della forza dei colpi che il sacco riceve, proteggendo strutturalmente la tua casa.
Passaggio 7
Agganciare le quattro catene al sacco da boxe nei punti di attacco sulla parte superiore del sacco da un lato e al gruppo girevole e a molla dall'altro. Appendere la borsa all'occhiello usando l'estremità libera della catena singola, sopra la molla e la parte girevole, per fissarla. Regola la borsa, sollevandola o abbassandola, se necessario per colpire il punto debole sulla borsa quando la usi.
Borse pesanti oltre 125 libbre
Usa il tuo sacco da boxe per l'esercizio, le arti marziali, la boxe o l'aggressione repressa.Seguire le istruzioni di montaggio di base, attaccando le quattro estremità della catena al sacco da boxe e fissando una parte girevole all'estremità libera della catena. Unire una molla all'estremità della parte girevole e agganciare un'estremità della singola catena, da cui pendere la borsa, al gruppo molla e parte girevole.
Passo 2
Allineare il supporto a soffitto della sacca pesante con la trave o il travetto. Praticare quattro fori pilota attraverso le aperture sulla piastra e avvitare i bulloni in posizione, oppure inserire le viti senza fori pilota, secondo le istruzioni del produttore. Fissare il bullone a occhiello al centro della piastra come indicato. L'uso del supporto, con quattro viti anziché una, comporta una minore sollecitazione strutturale sul soffitto.
Passaggio 3
Appendere la borsa, dall'estremità libera del gruppo borsa, al golfare montato al centro della piastra. Regola l'altezza della borsa come desiderato per assicurarti di contattare il punto giusto quando batti la borsa.
Passaggio 4
Individua l'anello a D sotto la borsa. Questo punto di attacco è presente su tutte le borse. Lega un pezzo di spago, filo o un oggetto simile all'anello e lascia che colpisca il pavimento direttamente sotto la borsa.
Passaggio 5
Praticare un foro pilota attraverso il rivestimento del pavimento, affondandolo profondamente nella base in compensato direttamente sotto la borsa, come indicato dalla corda. Scegli una punta leggermente più piccola del diametro dell'occhiello usato per appendere la borsa.
Passaggio 6
Inserire un gancio per gli occhi nel foro praticato nel pavimento. Ruotare in senso antiorario per stringere e fissare. Agganciare un cordino elastico all'occhiello su un'estremità e all'anello a D sotto il sacco da boxe per completare. Questo accessorio aggiuntivo riduce ulteriormente le vibrazioni create utilizzando la borsa, riducendo al minimo il rischio di danni strutturali alla casa.
