Anche se è allettante acquistare il cuscino più grande e soffice che puoi trovare, questa non è sempre la mossa più intelligente. La scelta del cuscino giusto può avere un effetto positivo sul tuo sonno. Considera le tue preferenze personali e il tuo stile di sonno quando decidi tra un cuscino alto o basso per il tuo letto.
credito: bestiame / bestiame / Getty ImagesDonna appoggiata sul soffice cuscinoAlti e bassi
credito: graletta / iStock / Getty Images Cuscini distesi sul letto dell'hotelIl "soppalco" di un cuscino si riferisce alla sua altezza mentre si adagia sul letto. Un cuscino con un soppalco basso sarà sottile, mentre un cuscino con un soppalco alto è spesso. Non esiste una misurazione esatta che segni la differenza tra un cuscino alto e basso. A seconda del materiale utilizzato per realizzare il cuscino, nel tempo può perdere parte del suo soppalco.
Loftiness materiale
credito: fivepointsix / iStock / Getty Images Cuscini fantasia sul letto dell'hotelSebbene sia possibile acquistare cuscini alti e bassi realizzati con una varietà di materiali, alcuni materiali hanno maggiori probabilità di mantenere il loro soppalco rispetto ad altri. Ad esempio, la piuma d'oca è un materiale morbido e funziona bene con i cuscini a basso soppalco, poiché si sposta ai lati. I cuscini in cotone sono morbidi, ma generalmente mantengono la loro forma con un soffio occasionale. I cuscini di gusci di grano saraceno sono solidi e puoi contare su di loro mantenendo il loro soppalco per lunghi periodi di tempo.
Stile di sonno
credito: michaeljung / iStock / Getty ImagesDonna che dorme su un fiancoIl modo in cui preferisci dormire dovrebbe determinare il cuscino che scegli. Se dormi sulla schiena o sullo stomaco, scegli un cuscino con un soppalco basso. In questo modo si allinea correttamente la testa con la colonna vertebrale, riducendo al minimo il dolore alla schiena e al collo. Se dormi su un fianco, scegli un cuscino con un soppalco abbastanza alto da riempire lo spazio creato dalla tua spalla.
Stile materasso
credito: JulianPalomares / iStock / Getty ImagesLarge, letto piatto nella camera da letto principaleLo stile del tuo materasso gioca anche un ruolo nel determinare il cuscino giusto per te. Su un materasso morbido, il tuo corpo sprofonderà, il che aumenterà naturalmente la testa. Questo di solito significa che un cuscino con un soppalco basso funzionerà meglio per te. Su un materasso rigido, tuttavia, potrebbe essere necessario un cuscino con un soppalco alto per allineare correttamente la testa.
