Lo yoga aereo, una variante moderna delle pratiche yoga tradizionali, utilizza amache o "sete" per sostenere i partecipanti a mezz'aria, dove eseguono una serie di posture, note anche come "asana". Se desideri provare lo yoga aereo, contatta prima gli studi locali per provare una lezione. Per continuare la pratica a casa, puoi creare la tua amaca o con una seta yoga pronta e un hardware adeguato o con tessuto comparabile di uguale forza. Hai bisogno di una robusta trave a I esposta per appendere in sicurezza la tua amaca.
Fare la fionda
Passo 1
Seleziona un tessuto in nylon o poliestere con una valutazione di carico superiore al peso corporeo. Ordina solo da un fornitore di tessuti rispettabile o da un'azienda specializzata in tessuti per acrobazie o amache. Scegli un tessuto non elastico se sei un principiante nello yoga aereo.
Passo 2
Taglia il tessuto in una singola striscia che misura circa 60 a 180 pollici di larghezza, a seconda di quanto ami un'amaca. Determina la lunghezza del tessuto raddoppiando l'altezza del soffitto.
Passaggio 3
Cuci la striscia in un passante usando un filo ad alta resistenza progettato per sopportare un peso ben superiore al tuo peso corporeo. Utilizzare una macchina da cucire invece di cucire a mano. Chiedi il parere di una sarta qualificata se non hai esperienza nella cucitura per applicazioni ad alta resistenza. In alternativa, legare la striscia in un nodo forte invece di cucire.
Fare il tutore
Passo 1
Seleziona una posizione per la tua amaca lungo una trave a I esposta. Usa il quadrato di moquette o tessuto spesso per avvolgere la trave a I esposta per proteggere il tessuto da eventuali spigoli vivi. Consultare un appaltatore o un altro professionista dell'edilizia per verificare l'intensità del raggio del soffitto utilizzato.
Passo 2
Avvolgi una fionda in poliestere di tessuto ad alta resistenza attorno alla trave a I avvolta in un tappeto. Usa un'imbragatura non elastica che è abbastanza grande da avvolgere liberamente il raggio senza alcuna tensione e ha la forma di un anello. Passa un'estremità dell'anello attraverso l'altra, in modo che penda saldamente dalla trave con un'estremità ad anello che pende verso il basso.
Passaggio 3
Aggancia un moschettone di bloccaggio ad alta resistenza al passante per appendere l'imbragatura in poliestere. Infilare l'amaca attraverso il moschettone e bloccarlo saldamente chiuso. Metti alla prova l'amaca tenendo i piedi per terra e appoggiandoti su di esso con tutto il tuo peso. Non appenderlo capovolto o usarlo per sostenere tutto il tuo peso fino a dopo averlo testato.
