Come rendere il materasso più morbido o più solido

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Trascorri una parte sostanziale di ogni periodo di 24 ore a letto, cercando di dormire bene la notte. Se stai rigirando, o se ti alzi al mattino con dolori e dolori, considera le condizioni del tuo materasso. I dolori muscolari sono spesso causati da un materasso troppo duro per te, mentre la rigidità articolare può essere causata da un materasso troppo morbido e non fornisce abbastanza supporto. Ognuno è diverso, però, e un materasso troppo rigido per un dormiente sembrerà troppo morbido per un altro. Usa il tuo istinto su questo, molto probabilmente sai abbastanza bene se hai bisogno di un materasso più solido o più morbido. Non perdere un'altra notte di sonno su un materasso che non soddisfa i tuoi bisogni.

credito: Kinga Cichewicz, la fermezza di UnSplashMattress può fare la differenza tra un ottimo riposo notturno e il risveglio rigido e dolorante.

Primo passo: pulisci il materasso

Prima di fare qualsiasi altra cosa con il materasso, puliscilo accuratamente.

Inizia rimuovendo la biancheria da letto, spostando il materasso e la molla (se ne stai usando una) dal telaio del letto. Usa un aspirapolvere con un accessorio per imbottitura per pulire a fondo sia il materasso che la molla (e la parola chiave qui è a fondo). A nessuno piace pensarci, ma la maggior parte dei materassi sono pieni di particelle di polvere (costituite in gran parte da cellule della pelle umana) e acari della polvere. Sarai sorpreso in seguito a scoprire quanto dormirai meglio una volta che il materasso sarà completamente pulito. Molte persone hanno qualche tipo di allergia alle sostanze che penetrano nei materassi e la pulizia può davvero avere un impatto sulla qualità del sonno.

Cogli l'occasione per aspirare anche il giroletto stesso, inclusi pediera e testiera. Pulire le superfici dure con un panno umido.

Rendere un materasso più solido o più morbido

Se il tuo materasso è troppo, troppo rigido o morbido per i tuoi gusti, le seguenti tecniche potrebbero non essere sufficienti per soddisfarti pienamente. Ma sarai sorpreso di quanto puoi migliorare il tuo materasso.

Rendi il tuo materasso più morbido

credito: Mattress Warehouse NZCon un materasso molto rigido, un po 'di gioco familiare potrebbe ammorbidirlo.

Acquista una fodera per cuscino che scivola sulla cima di un materasso per renderlo molto più morbido. La parte superiore del cuscino è realizzata in schiuma appositamente sagomata e rivestita in tessuto trapuntato protettivo. Puoi scegliere tra diversi stili e spessori. La schiuma più spessa fornisce i risultati più morbidi. Coprimaterassi in memory foam, realizzati in poliuretano, modellati a forma del tuo corpo. Possono anche aiutare ad alleviare i punti di pressione, rendendo il sonno più confortevole.

Le fibre naturali assorbono il calore dal tuo corpo, facendoti sentire più fresco. Un cuscino imbottito di cotone è una buona scelta se sei troppo caldo di notte. Un coprimaterasso in lattice a guscio d'uovo aggiunge morbidezza mentre fa circolare l'aria sotto di te.

Riscalda la stanza. Alcuni materassi, in particolare la memory foam, sono sensibili alla temperatura e "danno" di più se la temperatura della stanza è più calda. Un'altra opzione è quella di aggiungere un materasso riscaldato.

Rompere il materasso. I nuovi materassi sono naturalmente saldi e si ammorbidiscono un po 'in caso di uso intenso. Alcune persone hanno riportato il successo consentendo ai propri figli alcune sessioni di trampolino.

Ruota o capovolgi il materasso. Un'area del materasso può comprimersi un po 'durante un uso prolungato, e semplicemente ruotandolo da capo a piedi o capovolgendolo può fornire una sezione più ammortizzata su cui dormire.

Rendere il tuo materasso più solido

Elimina la molla della scatola. La maggior parte dei materassi moderni ha un design interno con bobine integrate che non richiedono davvero una molla a scatola. È possibile eliminare del tutto la molla a molle e installare un foglio di compensato o file di doghe di legno ravvicinate sul telaio del letto, quindi appoggiare il materasso direttamente sulla piattaforma. Le doghe in legno sono meglio del compensato per questo, in quanto permetteranno al materasso di "respirare".

Sostituire la molla della scatola. A volte il problema non è proprio con il materasso, ma con una molla a scatola che ha perso la tensione e sta permettendo al materasso di "dare" più di quanto desideri. Ciò sarà più evidente se trovi il materasso che si piega nel mezzo. E poiché le molle a scatola sono relativamente economiche, la sostituzione di una è una soluzione abbastanza economica.

Metti una rete tra materasso e molle. Mettere un solido foglio di legno sottile tra il materasso e la molla a molle migliora la rigidità di un materasso. Ciò può, tuttavia, ridurre la capacità del materasso di "respirare", quindi preparati a pulirlo spesso e capovolgi spesso il materasso per assicurarti che non sviluppi problemi di umidità e muffe.

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