credito: DabitoSe vivi in un clima freddo, le probabilità sono che ti sentirai almeno un po 'blu a gennaio. Dopo tutto, non stai assumendo più vitamina D. Un utente canadese di Reddit ha recentemente chiesto informazioni sull'arredamento che aiuta a sconfiggere il blues invernale, e compagni Redditor hanno avuto alcuni consigli piuttosto utili.
credito: Reddit"Ehi ragazzi, vivo a Montreal, in Canada e gli inverni sono rigidi. Gli alberi sono morti, siamo circondati da grigio e bianco dappertutto e a volte non vediamo il sole per settimane, settimane e settimane. Siamo in procinto di farlo di ridisegnare il nostro appartamento con una camera da letto con la mia ragazza e ci chiedevamo se avessi dei suggerimenti per noi per costruire una casa "anti-depressione". Riguarda i colori e più usiamo il meglio? Riguarda i mobili (legno invece di metallo)? Tutti i suggerimenti sono benvenuti. "
Continua a leggere per ascoltare ciò che dicono:
1. Tema di Jacht
credito: Dabito
credito: Reddit"Sembra che tutti voi potreste davvero trarre beneficio dallo styling del vostro appartamento nel tema di Jweg (SFW, lo prometto, ahah). Molte piante, molto casalinghe, calde, amichevoli e colorate. Inoltre, dato che questo sembra un problema che influisce la tua qualità di vita complessiva ogni giorno, potrebbe valere la pena investire in una luce terapeutica. Non ho idea se questa è la migliore, ma questo è un esempio. Potrebbe essere in grado di aiutarti a far fronte a tutti i giorni tristi e bassi illuminazione."
2. Terapia della luce
credito: Reddit"Avevo un amico che aveva un SAD piuttosto grave e giurava per la terapia della luce. Prendi anche la tua vitamina D."
3. Illuminazione appropriata circadiana
credito: Walmart
credito: Reddit"Illuminazione circadiana appropriata + luce naturale> qualsiasi altra cosa."
4. Scandi fino in fondo
credito: Scandinavian Love Song
credito: Reddit"Diventerei bianco di Scandi con buoni tessuti. Vivono nella metà oscura dell'anno, mi fido di saperlo!"
5. Ma aggiungi anche un po 'di colore
credito: Janis Nicolay Photography
credito: Reddit"Puoi personalizzarlo e aggiungere un tocco di colore per personalizzarlo. Resta con legni e tessuti comodi e facili, aggiungi vita vegetale e alcuni dei tuoi colori preferiti. Hai detto che essere circondati da una neve tutta bianca è deprimente, quindi aggiungi un po 'di colore per stimolare i tuoi occhi. Concorda anche sulla luce della terapia per brevi ore di luce diurna. "
